O cafea simplă cu gheață poate fi alegerea perfectă pentru cei care vor să-și mențină silueta în vacanță. Însă o gustare dulce nu trebuie să înlocuiască o masă bogată în alimente sănătoase.

„Un caffe frappe poate fi cât o masă. (...) O cafea cu lapte cu gheață este o variantă mai ușoară și mai potrivită”, a spus Anca Hâncu, precizând că e mai bine să renunțăm la frișca din cafea. „Un croissant înseamnă, de fapt, o gustare, până în 400 de calorii. Mult! Mai bine o prăjitură mai mică, pentru cei care nu pot rezista tentațiilor, cu fructe. Sunt tot felul de tentații la mare, pe plajă. Nu vrem să plecăm acasă cu kilograme în plus, nu vrem nici să ne fie rău”, a zis Anca Hâncu în cadrul emisiunii „Super Neatza de Weekend” de la Antena 1.

„Cea mai importantă masă a zilei ar trebui să fie la prânz”, a spus Anca Hâncu, adăugând: „La masa de seară, o salată, un pește.”