Unii psihologi susțin că muzica înseamnă fericire, pentru că este legată de ritmul cardiac al mamei și eliberează endorfine, hormoni ai plăcerii. Alții afirmă că muzica poate induce o stare de bine sau de rău, în funcție de tonalitate, armonie, ritm și versuri.

De exemplu, muzica clasică este asociată cu relaxarea, calmul, concentrarea și creativitatea. Muzica rock este asociată cu energie, rebeliune, agresivitate și tensiune. Muzica pop este asociată cu distracția, optimismul, sociabilitatea și superficialitatea. Muzica jazz este asociată cu sofisticarea, inteligența, libertatea și improvizația.

Nu există însă o regulă general valabilă pentru toți oamenii, pentru că fiecare are gusturi și experiențe diferite. Ceea ce contează este să alegem muzica potrivită pentru starea pe care vrem să o avem sau să o schimbăm, și să nu abuzăm de un anumit gen muzical care ne poate dăuna pe termen lung.