Cristiano Ronaldo nu reduce din cele 7-8 ore de somn pe noapte

Ronaldo, un fotbalist profesionist remarcabil, a evoluat pentru echipe de prestigiu precum Manchester United, Real Madrid și Juventus. De-a lungul carierei sale, a câștigat de cinci ori Balonul de Aur și este recunoscut drept unul dintre cei mai mari jucători de fotbal din istorie. În ceea ce privește somnul, el nu face compromisuri în ceea ce privește cele opt ore recomandate pe zi și susține că acest aspect îi conferă mai multă energie pe teren.

Dwayne Johnson se rezumă la 4 ore de odihnă

Dwayne Johnson, un actor devenit faimos după o carieră în fotbal nereușită, s-a reorientat spre lupte profesioniste, actorie și afaceri. A fost recunoscut ca fiind cel mai bine plătit actor timp de doi ani. Pentru a se pregăti pentru o zi intensă de muncă, el doarme între trei și cinci ore pe noapte, permițându-i să se antreneze intens de două ori înainte de a-și începe programul. Johnson consideră antrenamentul său ca fiind o formă de meditație personală.

Tom Cruise doarme într-o cameră izolată fonic

Tom Cruise, unul dintre cei mai respectați actori de pe scena internațională, a avut numeroase apariții în filme de succes precum "Mission Impossible", "Rain Man" și "War of the Worlds". Este cunoscut pentru faptul că este scientologist și pentru obiceiurile sale de somn neobișnuite. Se spune că Cruise doarme într-un "snotorium", o cameră complet izolată fonic în care poate să se odihnească fără a fi deranjat. Pentru el, acesta este singurul mod prin care poate să beneficieze de suficient repaus.

Nikola Tesla se odihnea doar 2 ore

Nikola Tesla, un celebru inventator și inginer sârbo-american, este recunoscut pentru contribuțiile sale remarcabile în domeniul electricității. El este inventatorul motorului AC și a dezvoltat bobina Tesla. Asemenea lui Leonardo Da Vinci, Tesla dormea doar aproximativ două ore pe noapte. El credea că această practică îi oferea mai mult timp pentru reflecție și experimentare.