Ce se întâmplă dacă dormi cu muzică în căști
Iată câteva beneficii și riscuri pentru sănătate!
Ingrediente
1 kg de aripioare de pui
2 linguri de ulei de măsline
2 linguri de sos de soia
2 căței de usturoi, zdrobiți
2 linguri de miere
1 linguriță de boia de ardei dulce
sucul de la o lămâie
sare și piper după gust
oregano sau alte ierburi preferate pentru asezonare
Cum se prepară
Începeți prin a pregăti marinada. Într-un bol, amestecați uleiul de măsline, sosul de soia, usturoiul zdrobit, mierea, boiaua de ardei dulce și sucul de lămâie. Adăugați sare și piper după gust. Mixați bine toate ingredientele pentru a obține o marinadă omogenă.
Puneți aripioarele de pui într-un castron sau o pungă sigilabilă. Turnați marinada peste aripioare și asigurați-vă că sunt bine acoperite cu acesta. Lăsați aripioarele să se marineze cel puțin 30 de minute sau, ideal, peste noapte în frigider. Cu cât stau mai mult în marinadă, cu atât vor fi mai gustoase.
Preîncălziți cuptorul la 200°C. Așezați aripioarele marinate pe o tavă acoperită cu hârtie de copt sau într-o tavă unsă cu puțin ulei. Turnați peste ele puțină marinadă rămasă. Coaceți aripioarele în cuptor timp de aproximativ 30-35 de minute sau până când devin frumos rumenite. La jumătatea timpului de coacere, întoarceți aripioarele pentru a se rumeni uniform pe ambele părți.
După ce sunt gata, scoateți aripioarele din cuptor și lăsați-le să se odihnească măcar câteva minute. Înainte de a servi, presărați puțin oregano sau ierburile preferate deasupra aripioarelor pentru un plus de aromă.
Puteți savura aceste aripioare delicioase alături de diverse sosuri, cartofi prăjiți, salată sau orice altceva preferați.
Iată câteva beneficii și riscuri pentru sănătate!
Prințesa Kate, o figură extrem...
Încoronarea regelui Charles al...
Billie Eilish a fost aleasă...
Laureatul Premiului Nobel a...
Andreea Bănică nu a mai...