Când cauți podcasturi în limba română pentru a asculta "ceva bun" înainte de culcare, te interesează probabil conținuturi relaxante, interesante, dar nu prea stimulante, pentru a te ajuta să te relaxezi și să adormi mai ușor. Iată câteva sugestii:

Mind Architect – Acest podcast, găzduit de Paul Olteanu, explorează subiecte legate de psihologie, neuroștiințe și dezvoltare personală. Tonul calm și informațiile utile pot fi ideale pentru a te pregăti pentru somn.

Pe Bune – Un podcast realizat de Andreea Vrabie, în care sunt intervievate personalități din diverse domenii. Conversațiile sunt adesea introspective și relaxante, potrivite pentru a încheia ziua.

Fain & Simplu – Mihai Morar discută cu invitați din diverse domenii, abordând subiecte de dezvoltare personală și stil de viață. Podcastul este relaxant și inspirat, perfect pentru a asculta înainte de culcare.

Satul Mădălinei – Un podcast narativ, creat de Mădălina Oltaru, care spune povești despre viața la sat și experiențele personale. Este liniștitor și plin de reflecții simple, ideale pentru a adormi.

Cu Capul În Nori – O serie de episoade audio pe teme de relaxare și mindfulness, create special pentru a ajuta ascultătorii să se deconecteze de la stresul zilnic.

Greu De Crescut – Un podcast dedicat părinților, dar și celor interesați de psihologie și relații, cu discuții relaxante despre viața de familie și provocările ei.

Aceste podcasturi au un ton calm și acoperă subiecte care te pot ajuta să te liniștești înainte de culcare.

Pentru cei care preferă conținut audio în limba engleză, iată mai jos o selecție de podcasturi care te pot ajuta să adormi mai repede:

Dacă ești în căutarea unor podcasturi în limba engleză care să te ajute să adormi mai repede, aici sunt câteva opțiuni populare, cunoscute pentru tonul lor liniștitor și conținutul relaxant:

Sleepy – Acest podcast citește povești clasice în mod lent și calm, perfect pentru a te ajuta să adormi. Narațiunile sunt menite să fie liniștitoare și să inducă un somn plăcut.

Sleep With Me – Gazda, Drew Ackerman, povestește istorii „de plictiseală” cu o voce monotonă și calmă, special create pentru a te face să adormi. Podcastul este gândit pentru a te distrage de la gânduri și a te ajuta să adormi mai ușor.

Nothing much happens; bedtime stories for grown-ups – Acest podcast oferă povești scurte și liniștitoare, gândite să fie simple și să inducă o stare de calm și relaxare înainte de culcare.

Calm Pills – Un podcast cu mixuri de muzică ambientală și soundscapes relaxante, creat pentru a calma mintea și a induce un somn profund. Este ideal pentru cei care preferă muzica în locul poveștilor.

The Sleepy Bookshelf – Gazda Elizabeth Grace citește cărți clasice într-un ritm liniștit, perfect pentru a te ajuta să te relaxezi și să adormi. Fiecare episod durează suficient pentru a te ajuta să te detașezi de stresul zilnic.

Get Sleepy – Un podcast care combină povești ușoare cu sunete ambientale pentru a crea o atmosferă liniștitoare. Fiecare episod începe cu o scurtă sesiune de relaxare înainte de povestea principală.

Aceste podcasturi sunt special concepute pentru a promova relaxarea și a te ajuta să adormi mai repede, oferind o combinație de narațiuni liniștitoare și sunete ambientale care să calmeze mintea.