Combate oboseala cu ajutorul aromaterapiei
Autor: Monika Baciu
Data actualizării:
Data publicării:
Oboseala psihică se instalează, în special la adulți, însă și copiii și adolescenții pot experimenta această stare. Pentru cei care se simt obosiți se recomandă și aromaterapia.

Oboseala crește tensiunea, cauzează migrene, probleme respiratorii, stări de iritabilitate și nu numai. Oboseala psihică se instalează atât la adulți cât și la copii și astfel începe să ne fie afectată puterea de concentrare și memorare.

Aromaterapia combate oboseala

Aromaterapia este unul dintre remediile cele mai la îndemână utilizate pentru a ameliora oboseala. Acest remediu poate fi utilizat atât în cazul copiilor, unde oboseala afectează performanta scoalara, cât şi în cazul adulților,  unde oboseala îşi pune amprenta asupra performanței la locul de muncă, dar şi în domenii ale vieţii cum sunt viaţa socială şi cea intimă.

Specialiştii în aromaterapie ne sfătuiesc să folosim hidrolații, care sunt o formă foarte blândă de aromaterapie, numai bună de utilizat la copii, mai ales că la vârste mai mici uleiurile esenţiale sunt puternice ca efect asupra pielii, dar şi ca aromă.

În cazul oboselii, cele mai recomandate uleiuri sunt cele esenţiale de rozmarin şi arbore de ceai, care potenţează şi memoria. Mai ales rozmarinul este cunoscut pentru un astfel de efect şi pentru stimularea învăţării. Și maghiranul potenţează capacitatea de concentrare a atenţiei mai ales la persoanele obosite şi aflate în stare de tensiune, stres. 

Tot ca remediu împotriva oboselii, mai ales în cadrul celei accentuate, poţi încerca o combinaţie de uleiuri esenţiale realizată din 3 picături de ulei esenţial de cimbru, 3 picături de ulei de bergamota şi 1 picătură de ulei esenţial de Ylang Ylang. Tot ce trebuie să faci este să difuzezi acest amestec sau, dacă simţi nevoia de mai mult, poţi dubla cantităţile şi să pui amestecul într-un inhalator.

Uleiul de pin este şi el documentat ca având rezultate în ameliorarea oboselii.  Are efect de relaxare şi, în plus, acţionează ca un tonic asupra creierului şi înlătura starea de oboseală.

Articole similare

Efectul scorțișoarei asupra rinichilor

Asociată în mare parte cu domeniul patiseriei,...

Budincă de căpșune. Cel mai ușor desert

Dacă vrei o rețetă simplă și delicioasă pentru un...

Cum cureți rosturile gresiei și faianței

Curățarea rosturilor gresiei și faianței poate fi o...

Omletă franțuzească. Rețeta delicioasă de mic dejun

Dacă te-ai plictist de același mic dejun, îți...


Top citite
Sursă foto: Freepik/amuhrinova55

Efectul scorțișoarei asupra rinichilor

Foto: Pexels

5 albume definitoare pentru muzica rock pe care trebuie să le asculți măcar o dată în viață

Foto: Pexels

Massive Attack și Mezzanine, un album definitoriu pentru era anilor 90 din SUA dar și pentru genul muzical

Foto: Pexels

Un album definitoriu ”de iarnă”. Björk - Homogenic, un album, prin excelență, definitoriu pentru un anotimp

Foto: Pexels

Primul album de post-punk, Unknown Pleasures, definitor pentru o eră dar și pentru o generație de tineri

Foto:Pexels

Lasă-te captivat de drama și frumusețea Concertului nr. 2 de Rahmaninov


DC Media Group Audience

Cele mai noi articole

Steve Harley a murit la 73 de ani

Solistul trupei Cockney Rebel a murit la locuința sa din Suffolk, duminică...

pixel