Combate oboseala cu ajutorul aromaterapiei
Autor: Monika Baciu
Data actualizării:
Data publicării:
Oboseala psihică se instalează, în special la adulți, însă și copiii și adolescenții pot experimenta această stare. Pentru cei care se simt obosiți se recomandă și aromaterapia.

Oboseala crește tensiunea, cauzează migrene, probleme respiratorii, stări de iritabilitate și nu numai. Oboseala psihică se instalează atât la adulți cât și la copii și astfel începe să ne fie afectată puterea de concentrare și memorare.

Aromaterapia combate oboseala

Aromaterapia este unul dintre remediile cele mai la îndemână utilizate pentru a ameliora oboseala. Acest remediu poate fi utilizat atât în cazul copiilor, unde oboseala afectează performanta scoalara, cât şi în cazul adulților,  unde oboseala îşi pune amprenta asupra performanței la locul de muncă, dar şi în domenii ale vieţii cum sunt viaţa socială şi cea intimă.

Specialiştii în aromaterapie ne sfătuiesc să folosim hidrolații, care sunt o formă foarte blândă de aromaterapie, numai bună de utilizat la copii, mai ales că la vârste mai mici uleiurile esenţiale sunt puternice ca efect asupra pielii, dar şi ca aromă.

În cazul oboselii, cele mai recomandate uleiuri sunt cele esenţiale de rozmarin şi arbore de ceai, care potenţează şi memoria. Mai ales rozmarinul este cunoscut pentru un astfel de efect şi pentru stimularea învăţării. Și maghiranul potenţează capacitatea de concentrare a atenţiei mai ales la persoanele obosite şi aflate în stare de tensiune, stres. 

Tot ca remediu împotriva oboselii, mai ales în cadrul celei accentuate, poţi încerca o combinaţie de uleiuri esenţiale realizată din 3 picături de ulei esenţial de cimbru, 3 picături de ulei de bergamota şi 1 picătură de ulei esenţial de Ylang Ylang. Tot ce trebuie să faci este să difuzezi acest amestec sau, dacă simţi nevoia de mai mult, poţi dubla cantităţile şi să pui amestecul într-un inhalator.

Uleiul de pin este şi el documentat ca având rezultate în ameliorarea oboselii.  Are efect de relaxare şi, în plus, acţionează ca un tonic asupra creierului şi înlătura starea de oboseală.

Articole similare

Cum să ai un ten luminos și o piele fină. Trucurile banale

Pentru a avea o piele fină, sănătoasă și radiantă, este...

De ce să mănânci ceapă. Beneficii uriașe pentru sănătate

Ceapa este o legumă extrem de nutritivă și versatilă,...

Cum știi că suferi de despresie funcțională

Nu ești în apele tale și totuși poți merge la serviciu...

Ce să faci când ai un atac de panică

Iată câteva sfaturi de la specialiști!


Top citite
Astăzi este ziua lui Lady Gaga! Artista a împlinit 38 de ani

Astăzi este ziua lui Lady Gaga! Artista a împlinit 38 de ani

Teo Trandafir, captură video Youtube EGO

Teo Trandafir, veste tristă. Proiectul la care a renunțat complet: „Nu voi mai avea timp”

Putin spune că Rusia nu va ataca NATO, dar că avioanele F-16 vor fi doborâte în Ucraina / Foto: Kremlin.ru

Putin spune că Rusia nu va ataca NATO, dar că avioanele F-16 vor fi doborâte în Ucraina

50 Cent confirmă lansarea unui documentar despre Diddy

50 Cent confirmă lansarea unui documentar despre Diddy

Sursa: Facebook / Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă distincţie la gala premiilor Ivor Novello

Imagine cu rol ilustrativ / Sursa foto: Freepik

Cum să ai un ten luminos și o piele fină. Trucurile banale


DC Media Group Audience

Cele mai noi articole

50 Cent confirmă lansarea unui documentar despre Diddy

50 Cent a confirmat că va lansa un documentar în care va...

pixel