Este foarte simplu. Aflăm mai multe de la dr. Mihail Pautov.

„Dacă vă opriți din mâncat la ora 17.00 sau 18.00, stomacul este eliberat până la 20.00. Până la ora 22.00 sau 23.00, mațele nu mai au conținut enteral, deci practic sistemul tău digestiv intră în repaus. Începe acea autofagie. Corpul tău începe să caute acele toxine, proteine degradate. În același timp, tu te culci noaptea cu stomacul gol, cu intestinele goale, iar acel sistem glimfatic se activează și el și începe să curețe toate resturile din creier. Practic creierul tău se curăță, corpul tău se curăță, iar la ora 08.00, după 8 ore de somn și undeva la 18 ore de intermittent fasting, te trezești în cel mai plin și cel mai corect științific detox posibil pe care poți să-l ai gratuit, făcând lucruri extrem de simple”, a zis dr. Mihail Pautov.

VEZI ȘI: Dr. Mihail Pautov a descoperit care este cel mai nesănătos aliment - și nu: nu sunt burgerii sau pizza: Vă face mai rău decât vă face o Cola

VEZI ȘI: Dr. Mihail Pautov: Cum poți scăpa de 7 - 8 kilograme într-o lună

@doctor.mihail

Fa asta pt 7 zile - program de detox - la tine acasa - gratis - si revino aici, in comentarii, si spune-mi cum a fost. ????????????????????????‍⚕️

♬ original sound - doctor.mihail