Cum prepari hummus libanez. Rețeta simplă și rapidă
Autor: Ema Apostu
Data actualizării:
Data publicării:
Hummusul poate reprezenta o gustare sănătoasă și sățioasă. Iată cum se prepară, după o rețetă rapidă și simplă...

Ingrediente

- 400 g năut fiert sau din conservă
- 2 linguri pastă de susan (tahini)
- 2-3 căței de usturoi
- 1-2 linguri ulei de măsline
- sucul de la o jumătate de lămâie
- sare
- 1/2 linguriță chimion
- 1/4 linguriță piper negru
- boia dulce
- apă din conservă (aquafaba) 

Cum se prepară

Într-un blender sau robot de bucătărie, adăugați pasta de susan, sucul de lămâie, năutul fiert sau din conservă scurs bine, usturoiul și uleiul de măsline. Amestecați până obțineți o pastă fină și cremoasă. Dacă compoziția este prea densă, puteți adăuga puțină apă din conservă pentru a o subția până la consistența dorită.

Condimentați hummusul cu sare, chimion și piper negru, ajustând cantitatea după gustul vostru. Transferați hummusul într-un bol și adăugați o lingură de ulei de măsline și puțină boia deasupra pentru o prezentare frumoasă.

Serviți hummusul cu pită sau pâine prăjită, crudități precum morcovi, castraveți și ardei sau folosiți-l ca sos pentru diverse feluri de mâncare.

Articole similare

Ce muzică ar trebui să aculte femeile gravide

Iată cele mai bune recomandări de genuri muzicale...


Top citite
Oana Radu: Când am depus actele pentru cununie știam că ne despărțim

Oana Radu: Când am depus actele pentru cununie știam că ne despărțim

Captura Video/ CollinRugg X

Înșelătorie la grădina zoologică din China! Ursul PANDA a început să LATRE

Facebook

David Gilmour de la Pink Floyd „nu va mai cânta” Another Brick In the Wall

Prinţul William a izbucnit în plâns. Ce făcuse verișoara lui, Zara Tindall / Foto: Agerpres

Prințul William fuge de la mesele cu familia Middleton! Află de ce

Captura Instagram

Lora s-a căsătorit cu Ionuț Ghenu! Cum a fost îmbrăcată

George Clooney / Foto: Courtney / Flickr

Donald Trump se ceartă cu George Clooney: Filmele nu i-au ieşit niciodată cu adevărat



Cele mai noi articole

Sophia Loren își sărbătorește cei 90 de ani la Roma

Actriţa italiană Sophia Loren, o legendă a...

pixel