Aflăm răspunsul de la medicul Mihail Pautov.

„Pauza alimentară lungă și somnul calitativ de opt ore sunt cel mai bun detox pe care poți să-l faci. Și poți să-l începi de acum: N-ai nevoie de cărți, n-ai nevoie de sucuri speciale și nu trebuie să dai bani. Trebuie doar să-ți propui câte ore mânânci azi, câte ore vei mânca mâine, câte ore vei mânca poimâine, ideal este să fie șase sau sub șase ore în care tu mănânci și propune-ți să dormi cele opt ore”, a zis dr. Mihail Pautov.

Poți încerca acest detox, timp de șapte zile, și vei vedea dacă starea ta de bine se va îmbunătăți.

@doctor.mihail

Incearca asta 7 zile! Spor! ????????????????

♬ original sound - doctor.mihail

VEZI ȘI: Dr. Mihail Pautov: Cum poți scăpa de 7 - 8 kilograme într-o lună