Există mai multe fructe cunoscute ca fiind "super fructe", cum ar fi pepenele roșu. Deși preferăm pepenele roșu pentru aroma sa (mai ales în lunile de vară), acesta este, de asemenea, incredibil de hidratant la nivel intern și vine cu o serie de beneficii pentru tot corpul. 

Dincolo de aceste avantaje notabile, s-a demonstrat faptul că pepenele roșu îmbunătățește și sănătatea pielii. Datorită nutrienților săi, pepenele roșu poate ajuta la obținerea unui ten mai luminos, mai neted și mai plin de volum. 

Beneficiile pe care le are pepenele roșu asupra pielii 

Pepenele roșu conține o varietate de vitamine și antioxidanți esențiali, care promovează sănătatea pielii.

"Pepenele roșu are vitaminele A, C și E, precum și o cantitate mare de apă, toate acestea favorizând hidratarea pielii și stimularea colagenului. Vitaminele A, C și E sunt toate parte integrantă a producției de colagen. Consumul de pepene verde, precum și aplicarea acestuia pe piele poate avea efect de anti-îmbătrânire, hidratare și protecție împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.", explică medicul dermatolog certificat și fondator al Skin Cancer & Cosmetic Surgery Center of New Jersey, Adriana Lombardi, potrivit mindbodygreen.

1. Ajută la longevitatea pielii

Principalul beneficiu al pepenelui roșu, pentru îngrijirea pielii, este capacitatea sa de a promova producția de colagen, datorită vitaminei C.

Dincolo de simpla stimulare a colagenului, s-a demonstrat, de asemenea, că vitamina C stabilizează același colagen pentru beneficii serioase pe termen lung. Așadar, nu numai că vitamina C minimizează liniile fine și ridurile, dar previne și revenirea acestora. 

2. Hidratează pielea

Nu este un secret faptul că pepenele roșu conține o concentrație mare de apă. Dar atât vitamina E, cât și vitamina C au, de asemenea, beneficii hidratante. În timp ce vitamina E este cunoscută în comunitatea de îngrijire a pielii, pentru proprietățile sale impresionante de hidratare, s-a demonstrat că vitamina C diminuează pierderea de hidratare. În esență: vitamina E oferă hidratare, iar vitamina C ajută la fixarea acesteia, pentru un ten sănătos.

3. Protejează pielea împotriva radiațiilor

Beneficiile vitaminelor C și E pentru îngrijirea pielii continuă să pună în valoare abilitățile lor naturale, cu puterea lor de a gestiona sau de a minimiza efectele fotodeteriorării. Proprietățile antioxidante ale vitaminei E pot oferi chiar o anumită protecție împotriva  radiațiile UV.

4. Calmează pielea

"Coaja de pepene verde are proprietăți antiinflamatorii, care ajută la ameliorarea eritemului și la reducerea inflamației. Aceasta poate fi aplicată ca o mască răcoritoare sau poate fi folosită pe zone specifice care sunt inflamate, din cauza unor afecțiuni precum rozaceea și arsurile solare.", spune Lombardi. 

Cel mai bun mod de a obține aceste beneficii de calmare este folosind coaja de pepene verde, ca o mască de față. Tot ce trebuie să faci este să îndepărtezi pulpa roz din mijlocul unei felii, să pui coaja în frigider și, după 10 minute de răcire, să tai subțire inelul pentru a-l aplica pe zonele iritate sau inflamate.