Părul lung şi strălucitor este perceput ca o dovadă a sănătăţii şi frumuseţii. Îngrijirea corectă a părului nu este complicată, dar majoritatea reprezentantelor sexului frumos repetă mereu aceleaşi greşeli. Pentru un păr sănătos şi frumos, este important să mâncăm corect şi să menţinem o bună igienă a podoabei capilare.

1. Alimentaţia joacă un rol important pentru un păr sănătos. Dieta trebuie să includă alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea, peştele, ouăle, cerealele, nucile, legumele şi fructele bogate în vitamine şi minerale.

2. Trebuie evitate dietele stricte care pot duce la lipsa nutrienţilor necesari pentru un păr sănătos.

3. O bună igienă a scalpului este necesară, spălând părul în mod regulat cu un şampon potrivit tipului de păr. Nu se recomandă utilizarea apei fierbinţi şi uscarea cu foenul, care pot deteriora podoaba capilară.

4. Procedeele agresive pentru păr, cum ar fi vopsirea şi îndreptarea trebuie evitate. Dacă sunt necesare, trebuie utilizate produse special concepute pentru a proteja părul de deteriorare.

5. Părul trebuie menţinut bine hidratat, folosind un balsam sau o mască şi se comportă foarte bine la aplicarea măştilor pregătite în casă, arată Rador.